网站导航
> 有关“耐力”的文章
  • 400m训练方法

    400m训练方法

    400米是一项对速度、耐力和技巧要求都很高的短跑项目。以下是一些有效的400米训练方法： 起跑技巧 起跑时身体重心前移，臀部高于肩部。 起跑后迅速蹬离地面...

    12-25 0 659 文章列表